Harus Tag Archive

  • Hal-hal Yang Harus Anda Ingat Ketika Memilih Penyedia Internet

    [ad_1]

    Ada begitu banyak bisnis dan individu hari ini yang bergantung sepenuhnya pada internet untuk menjalankan bisnis sehari-hari mereka. Tanpa internet yang cepat dan andal, dapat menjadi sangat frustasi untuk menyelesaikan pekerjaan tepat waktu. Teknologi telah mengambil alih dan dengan konektivitas yang tepat, semuanya berjalan selaras dengan mulus. Tapi kemudian untuk menikmati berjalan seperti ini Anda harus memastikan bahwa Anda memiliki penyedia internet terbaik di sisi Anda. Penyedia meningkat dari hari ke hari, tetapi ketika Anda tahu apa aspek yang paling penting ketika datang ke konektivitas internet, maka Anda akan dapat memilih penyedia yang tidak akan pernah mengecewakan Anda atau kompromi bisnis Anda dalam hal ini.

    Batas data – Ada penyedia layanan internet di luar sana yang mungkin memiliki batasan dalam hal berapa banyak data yang boleh Anda unduh katakan setiap bulan. Mereka mungkin bukan yang terbaik, terutama jika Anda sangat bergantung pada internet karena kemudian ada hal-hal yang mungkin tidak dapat Anda capai. Hati-hati saat memilih penyedia layanan sehingga Anda tidak berakhir dengan batasan yang tidak menguntungkan Anda.

    Kecepatan – Mengunduh tidak dapat dihindari dan Anda ingin memastikan bahwa Anda dapat melakukan ini dengan cepat. Cari tahu kecepatan apa yang ditawarkan perusahaan dan bandingkan dengan kebutuhan koneksi langsung Anda. Kecepatan bisa lebih dari DSL atau kabel dan masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan; tahu pilihan Anda sehingga Anda dapat membuat keputusan yang tepat yang Anda anggap paling bergantung pada hari dan waktu tertentu.

    Paket internet – Pengguna internet yang berbeda memiliki kebutuhan yang berbeda dan penyedia internet yang baik akan menawarkan berbagai rencana untuk menyesuaikan kebutuhan setiap jenis pengguna. Tentu saja rencana yang Anda pilih dapat menentukan ukuran bandwidth, maka penting bagi Anda untuk mengetahui dengan jelas apa kebutuhan perusahaan atau individu Anda sehingga Anda dapat memilih rencana yang melayani kebutuhan Anda secara efektif. Pastikan juga bahwa Anda dapat dengan mudah meningkatkan ke rencana lain segera setelah kebutuhan muncul tanpa masalah.

    Biaya – Selain harga per MBPS, cari tahu apa yang diperlukan untuk memasang internet karena ada penyedia yang memberi Anda peralatan yang diperlukan dan lainnya mungkin mengharuskan Anda menyewa atau membeli router atau modem. Beberapa memiliki biaya keterlambatan pembayaran dan biaya relokasi sementara yang lain tidak. Adalah penting bahwa Anda menemukan segala sesuatu yang ada untuk biaya sebelum menandatangani kontrak Anda dengan penyedia internet. Lebih baik membayar dengan pengetahuan penuh daripada datang untuk mencari tahu tentang biaya tersembunyi nanti yang dapat membuat frustasi.

    Add-on – Pengaya seperti perangkat lunak antivirus dapat terbukti sangat membantu, tetapi ingat bahwa beberapa penyedia mungkin akhirnya membebani Anda untuk mereka juga. Pertimbangkan betapa pentingnya memiliki mereka dan kemudian periksa apakah mereka ditawarkan gratis dengan rencana Anda atau Anda harus membayarnya. Sebenarnya tidak ada alasan mengapa Anda harus membayar untuk add-on yang dapat Anda temukan dan nikmati secara gratis.

    [ad_2]

  • Apa yang Harus Dibeli Mom – 7 Hadiah Natal yang Akan Dia Cintai

    [ad_1]

    Setiap tahun kita semua mengalami dilema yang sama dalam memilih hadiah Natal yang akan disukai Ibu. Kami tidak ingin memberikannya hadiah yang sama setiap tahun, jadi apa yang akan kamu beli untuk Ibu Natal ini? Berikut adalah 7 ide hadiah untuk memberi Ibu Anda Natal ini:

    1. Kebun Herb Mini

    Apakah ibumu suka memasak? Dengan kebun ramuannya sendiri dia akan memiliki semua ramuan yang dia butuhkan untuk meningkatkan rasa resepnya. Kebun itu dilengkapi dengan peralatan yang dibutuhkannya untuk menumbuhkan ramuannya sendiri termasuk pot dan bahkan talenan. Ini adalah hadiah yang indah untuk memberi ibumu dan hal yang baik itu tidak mahal.

    2. Tiket Teater dan Makan Malam

    Natal membawa orang banyak berbondong-bondong ke Teater untuk melihat remake produksi lama. Untuk Natal, perlakukan Ibu Anda untuk pertunjukan dan makan malam dan Anda yakin dia akan bernyanyi selama berhari-hari setelah !!

    3. Buku Foto

    Setiap Ibu bangga dengan anak-anaknya dan suka melihat wajah kecil mereka setiap hari. Buat Buku Foto untuk Ibu Anda, atau buatkan untuknya. Ada banyak fotografer pelatihan berbakat yang akan menikmati kesempatan untuk membuat Buku Foto yang menakjubkan untuk Ibu Anda dengan harga yang terjangkau oleh para profesional. Atau jika Anda punya waktu, Anda bisa membuatnya sendiri.

    4. Lampu Spa

    Ketika uang ketat Ibu Anda tidak bisa pergi ke salon kecantikan untuk sesi yang memanjakan, jadi bawa salon kecantikan itu kepadanya. Anda dapat membeli sebungkus lampu spa untuk kamar mandi. Mereka tahan air; memancarkan cahaya bercahaya untuk menciptakan suasana santai dan melekat pada permukaan apa pun. Sekarang, Ibu Anda dapat merasakan ketegangan yang hilang dalam kenyamanan kamar mandinya sendiri.

    5. Menerangi Pinset

    Pada suatu saat, ibumu akan mulai memetik rambut dari seluruh wajahnya! Satu masalah yang dihadapi semua wanita adalah melihat rambut-rambut mungil sehingga solusi sempurna adalah sepasang pinset yang menyilaukan. Tidak hanya memiliki cahaya yang terpasang untuk membantu melihat rambut, ia memiliki lensa pembesar untuk akurasi! Siapa sangka hair removal adalah kerja keras! Sekarang tidak akan dengan hadiah yang sangat baik ini untuk diberikan kepada Ibu Anda pada hari Natal.

    6. Mendengkur Stopper

    Ini bukan untuk menghentikan ibumu dari mendengkur, tetapi lebih untuk ayahmu untuk dipakai. Hal ini diklaim untuk menghentikan dia dari mendengkur sehingga membantu Ibu Anda mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Ini dikenakan di pergelangan tangan Ayah Anda, lalu kapan saja dia mendengkur Stopper Mendengkur merasakannya dan mengirimkan denyut listrik ringan ke pergelangan tangan. Denyut nadi seharusnya dirasakan, membuatnya berubah posisi, dan karena itu menghentikannya mendengkur! Sebuah penemuan yang sangat bagus yang akan disukai Ibu Anda sebagai hadiah Natal.

    7. Baju Malam

    Ibu suka mendapatkan piyama baru, baju tidur, jubah, dan sandal atau perlengkapan tidur untuk Natal. Ada item pakaian tidur yang sesuai dengan setiap anggaran. Pilih set dan jubah rompi yang cocok, piyama bulu yang nyaman, jubah handuk atau sandal yang nyaman dan bergaya.

    Jangan habiskan terlalu banyak waktu untuk memikirkan apa yang harus dilakukan oleh Ibu Anda, gunakan daftar ini sebagai panduan dan Anda akan memberinya hadiah Natal yang akan ia sukai. Dan karena itu dari Anda, Anda dijamin dia akan bahagia.

    [ad_2]

  • Mengapa Setiap Ibu Harus Mengambil Hari Ibu

    [ad_1]

    Apa itu Hari Ibu?

    SEBUAH hari ibu keluar dapat sesederhana meninggalkan anak-anak dengan suami Anda untuk memiliki satu hari untuk diri sendiri. Atau bisa juga program yang dijadwalkan secara rutin yang Anda daftarkan di gereja lokal. Mungkin butuh beberapa menit untuk membaca situs web favorit Anda. SEBUAH Hari Ibu Habis adalah waktu bagi ibu untuk pergi dan berkumpul kembali sebentar. Jalankan tugas, terlibat dalam kegiatan yang sulit dinikmati bersama anak-anak di bawah kaki, dan istirahat!

    Siapa yang bisa mendapat manfaat dari Hari Ibu?

    Saya memiliki keyakinan kuat bahwa setiap ibu membutuhkan waktu untuk dirinya sendiri. Dari waktu ke waktu kita semua memiliki momen-momen di mana kita hanya perlu istirahat! Terutama bagi ibu-ibu yang memiliki anak kecil yang membutuhkan begitu banyak waktu dan energi ibu setiap hari.

    Apakah Anda merasa bersalah untuk beristirahat? Tolong jangan. Setiap manusia diperbolehkan untuk beristirahat dan mengisi ulang, hanya karena Anda seorang ibu bukan berarti itu tidak berlaku untuk Anda! Jika Anda merasa bersalah, buatlah waktu produktif. Pada akhirnya Anda akan menjadi rutin dan menantikan istirahat Anda. Anda akan menemukan bahwa Anda kembali ke anak-anak Anda segar dan berenergi. Hari ibu bisa menjadi hal yang Anda butuhkan untuk meningkatkan kualitas waktu bersama anak-anak Anda.

    Apa sajakah keuntungan dari Hari Ibu Biasa?

    1. Sosialisasi untuk anak-anak Anda
    2. Peluang untuk terlibat dalam pengaturan sosial anak gratis untuk ibu
    3. Bantulah dengan kecemasan perpisahan. Jika Anda pergi dan kembali, anak-anak belajar untuk percaya bahwa tidak apa-apa bagi ibu untuk pergi. Mereka tahu bahwa Anda akan kembali. Ini akan menjadi keterampilan yang bermanfaat ketika mereka bersekolah penuh waktu!
    4. Kemampuan untuk menjalankan tugas dan menyelesaikan tugas dengan cepat dan membuat mereka keluar dari jalan sehingga Anda dapat menghabiskan lebih banyak waktu berkualitas dengan anak-anak Anda (bukan "ibu mengepel … masuk ke kamar Anda!").
    5. Saatnya beristirahat dan mengisi ulang! Bahkan para ibu butuh waktu istirahat kadang-kadang!

    Bagaimana jika program Hari Ibu tradisional keluar dari kisaran harga saya ??

    Matikan dengan pasangan Anda. Masing-masing dari Anda mendapatkan sejumlah waktu setiap minggu untuk diri mereka sendiri. Atau matikan dengan ibu lain. Anda dapat memperhatikan anak-anaknya sementara dia meluangkan waktu untuk dirinya sendiri dan sebaliknya. Mintalah kakek-nenek untuk mengawasi cucu-cucu mereka secara teratur sehingga Anda dapat meluangkan waktu untuk diri sendiri.

    Apakah Anda membayar untuk program, membaca blog favorit Anda atau meninggalkan anak-anak dengan ayah selama beberapa jam … membuatnya menjadi kejadian biasa. Mengetahui Anda memiliki waktu yang ditentukan untuk menyelesaikan tugas, beristirahat dan bersantai dapat meningkatkan kesabaran dan kualitas waktu yang Anda miliki bersama anak-anak Anda sepanjang minggu!

    [ad_2]

  • Tips Pemasaran Internet Mudah Setiap Work At Home Mom Harus Anda Ketahui

    [ad_1]

    Internet dibanjiri iklan untuk menghasilkan uang dengan cepat dan bekerja dari peluang rumah, tetapi bagaimana Anda tahu apa yang sah dan apa skema itu? Berikut adalah beberapa tips pemasaran internet yang mudah setiap pekerjaan dari rumah ibu harus tahu

    1 MENCARI PERUSAHAAN YANG REPUTASI-ada banyak skema di luar sana. Lakukan penelitian secara menyeluruh sebelum mengirimkan aplikasi ke perusahaan 'bekerja dari rumah'. Gunakan organisasi seperti Better Business Bureau untuk memenuhi syarat peluang kerja virtual potensial.

    2 MENYADARI BAHWA ADA UPS DAN BAWAHAnda harus ingat bahwa setiap stressor yang Anda rasakan di 'dunia bisnis' akan tetap membuat Anda gila dalam dunia maya. Anda masih BEKERJA, setelah semua. Anda akan memiliki tenggat waktu dan panggilan konferensi, seperti yang Anda lakukan ketika Anda harus mengenakan setelan jas ke kantor.

    3 TAHU APA BATASAN ANDA-jangan lupa bahwa Anda bekerja lebih dari satu pekerjaan penuh waktu. Dunia Anda mungkin bertabrakan saat bekerja dari rumah. Gunakan kiat pemasaran internet mudah untuk memaksimalkan waktu Anda. Ketahuilah kapan Anda harus keluar dari pekerjaan dan ketika Anda perlu lebih memperhatikan tugas Anda, apakah mereka ada di rumah atau terkait bisnis.

    4. BUAT BATAS-hidup rumah Anda tidak akan tertahan saat Anda bekerja dari rumah. Saat Anda menarik rambut untuk menyelesaikan sebuah proyek, anak-anak akan menarik ekor mantel Anda untuk mendapatkan perhatian. Anggota keluarga sering tidak menyadari bahwa ketika Anda tidak meninggalkan rumah sepanjang hari, Anda tidak menjadi wanita mewah. Buat batasan, fisik dan tak terlihat. Biarkan orang yang Anda cintai tahu bahwa bekerja dari rumah adalah hak istimewa, untuk Anda dan mereka. Mereka cukup beruntung untuk memiliki Ibu sepanjang waktu dan Anda diberkati telah melepaskan jas dan sepatu serta perjalanan sehari-hari. Dengan mengikuti beberapa aturan pemasaran internet yang sederhana dan mudah ini, Anda akan bisa menjadi pekerjaan yang sukses di rumah, Mom. Ingat saja, Anda tidak bisa menjadi segalanya bagi semua orang setiap saat. Anda memiliki keterbatasan dan Anda perlu menetapkan aturan dasar. Anda akan menyukai keringanan dan kenyamanan karena tidak harus membayar untuk perawatan anak dan bisa bekerja di piyama Anda!

    [ad_2]

  • 3 Alasan Mengapa Ibu Harus Memiliki Hobi

    [ad_1]

    Ibu-ibu saat ini sibuk, tetapi kami lebih tertekan daripada sebelumnya dan membutuhkan pilihan gaya hidup yang membantu kami menjadi lebih bahagia. Mengejar hobi mungkin hanya tiketnya saja.

    Memiliki hobi mengurangi stres

    Menghabiskan waktu dengan hobi akan menggantikan pikiran negatif dan menggantikannya dengan pikiran dan perasaan positif. Memiliki hobi atau outlet kreatif dapat mengangkat semangat Anda dan membantu dengan depresi.

    Tidak seperti kegiatan pasif seperti menonton televisi, hobi memberikan rangsangan intelektual sambil membuat Anda rileks. Tindakan berulang seperti yang digunakan dalam merajut sangat menenangkan.

    Hobi membantu Anda menjadi orang tua yang lebih baik

    Kami pandai menanda tangani anak-anak kami untuk pelajaran dan kelas dan mendorong mereka untuk memiliki hobi, tetapi kami lupa bahwa kami juga perlu belajar hal-hal baru dan tumbuh sebagai manusia. Hobi juga menghubungkan Anda dengan orang lain yang berbagi minat Anda.

    Hobi dapat membantu Anda mempertahankan identitas Anda yang terpisah sebagai orang yang nyata dan bukan hanya sebagai Ibu. Ini model kebiasaan sehat dan batasan untuk anak-anak kita.

    Hobi memberikan perubahan yang menyegarkan dari rutinitas Anda

    Jika Anda tinggal di rumah, Anda mungkin frustrasi karena pada akhirnya Anda hampir tidak bisa menunjukkan apa pun yang telah Anda "lakukan". Itu karena sifat pekerjaan rumah dan perawatan anak yang berulang.

    Dalam generasi-generasi sebelumnya, para wanita mengejar hobi seperti merajut, menjahit, merajut, merenda, dan menyulam bukan hanya karena mereka menyenangkan tetapi karena mereka memberikan nilai nyata bagi keluarga, baik menyediakan pakaian untuk punggung mereka atau pendapatan yang sangat dibutuhkan.

    Mengapa tidak mengukir waktu untuk mengejar hobi Ibu?

    [ad_2]

  •  Mom! Apakah Saya Harus Makan Itu?

    [ad_1]

    Vitamin dan mineral

    Anda tahu, saya mungkin menggonggong pohon yang salah tetapi jika Anda adalah tipe kepribadian B (lebih lanjut tentang itu nanti) maka kemungkinan Anda perlu mengambil vitamin dan mineral yang diberikan kepada Anda. Tetapi apakah Anda akan mengambilnya? Mungkin paling sporadis! Itu hanya sifat alami Anda. Anda begitu tenang, sejuk, dan santai sehingga tampaknya tidak ada yang membuat Anda stres. Anda juga mungkin salah satu orang yang lebih disukai di luar sana.

    Ini adalah blok bangunan untuk pria atau wanita mana pun. Dengan demikian, mereka perlu diseimbangkan kembali. Orang tipe B membutuhkan keseimbangan ini lebih dari orang tipe A.

    Untuk menentukan apakah Anda adalah tipe A atau B menjawab pertanyaan berikut: Jika Anda memiliki tiga hal yang harus dilakukan, semua pada saat yang sama, semua prioritas yang sama, apakah Anda akan melakukan satu penyelesaian, lakukan yang kedua hingga selesai dan lakukan yang ketiga sampai selesai atau apakah Anda akan memulai, memikirkan yang lain, memulai satu dan dua bersama dan kemudian memikirkan yang ketiga juga, dan teruskan dan mulai ketiga sekaligus? Jika Anda menjawab opsi di mana Anda melakukannya satu per satu maka kemungkinan besar Anda adalah tipe B kepribadian. Sementara orang-orang tipe B hebat dalam menangani stres mereka tidak menyerap vitamin dan mineral dengan sangat baik. Untuk alasan ini, mereka harus diseimbangkan kembali dari mereka. Orang tipe A, bagaimanapun, sangat berbeda dari tipe B orang. Ketik A menyerap vitamin dan mineral tidak seperti yang lain tetapi mereka tidak menangani stres, kekhawatiran atau kekhawatiran dengan sangat baik.

    Sementara orang tipe A bisa menggunakan penyeimbangan ulang zat juga, mereka tidak kekurangan mereka seperti orang tipe B. Tapi, ironisnya, itu adalah tipe orang A yang akan datang kepada saya pertama di mana orang-orang tipe B sangat keren dan rileks sehingga mereka akan mendapatkannya ketika mereka sampai, yang mungkin tidak akan pernah terjadi!

    Orang-orang tipe A juga pada umumnya hidup dengan rekan-rekan mereka meskipun terkena penyakit jantung, kanker dan, yang paling akhir, tumor otak itu benar-benar membuat hidup jauh lebih pendek apakah Anda tipe A atau B. Anda tahu bahwa anak-anak kita (mereka yang berusia 35 dan di bawah) dianggap hidup lebih pendek dari orang tua mereka! Ini semakin diperparah oleh sistem kekebalan akhir pekan mereka, yang memainkan malapetaka dalam kehidupan sehari-hari mereka. Cukup tanyakan pada diri Anda satu pertanyaan dan itu adalah berapa kali setahun anak Anda atau anak-anak menjadi sakit? Jika jawabannya lebih dari satu, maka Anda punya masalah!

    [ad_2]

  •  7 Gagasan Gila Pintar untuk Hal-Hal Yang Harus Dilakukan Pada Perjalanan Darat

    [ad_1]

    Setiap orang di Instagram tahu bahwa tidak ada yang terlihat lebih menyenangkan, indah, dan penuh petualangan daripada melompat di dalam mobil dan melakukan perjalanan darat. Perjalanan ini tidak semuanya tentang foto yang difilter. Mencapai tujuan Anda lebih dari separuh kesenangan karena Anda dapat menghabiskan waktu tanpa terganggu di dalam mobil dengan orang-orang yang paling Anda cintai. Tapi, apa yang harus Anda lakukan dengan orang-orang yang mengatakan setelah topik percakapan habis? Jangan khawatir; coba saja 7 ide pintar gila ini untuk hal-hal yang harus dilakukan dalam perjalanan darat.

    1. Buat botol kenangan dan isi dengan kenangan yang tertulis di belakang tanda terima dari setiap tempat yang Anda kunjungi

    Sesuatu yang dapat Anda lakukan yang menyenangkan adalah menyimpan setiap tanda terima yang Anda dapatkan dalam perjalanan ke tujuan Anda untuk ditambahkan ke botol kenangan. Jika Anda berhenti di tempat makan burger yang terkenal, tulis tanggal dan kota di bagian belakang tanda terima, lalu tambahkan sedikit kenangan lucu dari pengalaman itu. Simpan semua ini dalam stoples tertutup untuk membuka setahun setelah perjalanan Anda.

    2. Periksa tempat-tempat wisata tersulit

    Dari semua hal yang harus dilakukan dalam perjalanan darat, yang ini mungkin yang paling menyenangkan. Siapa lagi yang Anda tahu yang dapat mengatakan bahwa mereka juga telah melihat dinding keju atau patung acar terbesar di dunia? (Sedihnya, ini bukan tengara yang nyata, tetapi bukankah mereka akan luar biasa norak jika mereka?)

    3. Bawalah alat peraga konyol untuk ops foto Anda

    Mungkin Anda memiliki sombrero yang ingin Anda pakai di semua foto Anda di samping tengara paling geli, atau mungkin Anda lebih suka membawa potongan ukuran kehidupan Will Ferrell untuk bersenang-senang!

    4. Pergi ke sekolah tua dan mainkan Mad Libs di dalam mobil

    Permainan mobil yang sudah dicoba dan benar yang lebih menyenangkan dari sekumpulan monyet, Mad Libs mudah dimainkan, melakukan perjalanan dengan ramah, dan melakukan jogging noggin lama.

    5. Buat lembar periksa Daftar Pemburu Travel untuk kiddies

    Tambahkan ke daftar periksa pemulung hal-hal seperti bunga biru, mobil merah muda, anjing, dan burung merah.

    6. Pilih souvenir norak dari masing-masing tujuan

    Selain garis hal-hal yang norak untuk dilakukan saat dalam perjalanan, memilih suvenir yang norak dari setiap kota untuk memulai koleksi adalah satu ton kesenangan. Benda-benda seperti gelas tembakan, magnet kulkas, dan tatakan gelas murah, mudah ditemukan, dan bertindak sebagai pembuka percakapan yang bagus di rumah Anda.

    7. Letakkan ponsel pintar Anda dan dengarkan audiobook di mobil

    Di zaman ponsel pintar dan teknologi, Anda dapat dengan mudah memutuskan hubungan dari mitra perjalanan Anda dan hanya keluar zona saat Anda menelusuri Facebook dan Twitter. Daripada mengabaikan teman perjalanan Anda, mengapa tidak mendengarkan buku audio di mobil bersama? Ketika saatnya berhenti untuk makan, Anda akan memiliki banyak hal untuk dibicarakan.

    [ad_2]

  • Makan Sehat – Apa Yang Harus Anda Ketahui Tentang Nilai Biologis

    [ad_1]

    Ketika Anda merencanakan menu Anda, satu hal yang ingin Anda perhitungkan adalah sesuatu yang disebut nilai biologis (BV). Kebanyakan orang cukup baik untuk tetap berada di atas penelitian sehingga mereka dapat mengetahui makanan mana yang paling banyak mengandung nutrisi dan makanan mana yang akan membantu mengoptimalkan kesehatan yang terbaik. Namun, di mana banyak yang salah, adalah melupakan karena jika makanan bergizi, itu tidak berarti itu akan dimanfaatkan sepenuhnya oleh tubuh. Di situlah nilai biologis (BV) berperan. Nilai biologis mengacu pada makanan kaya protein dan membahas seberapa baik makanan ini akan digunakan setelah dikonsumsi.

    Inilah yang perlu Anda ketahui …

    Faktor-faktor yang mempengaruhi nilai biologis. Sementara BV adalah angka statis, perlu diingat ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi nilai biologis alami dari makanan yang Anda makan.

    Faktor-faktor ini termasuk …

    • frekuensi di mana Anda mengkonsumsi protein Anda. Makan protein setiap beberapa jam sepanjang hari dapat membantu meningkatkan BV lebih dari makan satu atau dua kali makan besar dengan porsi protein yang lebih tinggi di setiap makan.

    Ini adalah salah satu alasan untuk menghabiskan kalori Anda menjadi enam makanan kecil daripada tiga yang besar.

    • kecepatan di mana asam amino menyerang aliran darah Anda. Secara umum, semakin lambat asam amino menyerang aliran darah Anda, semakin baik mereka diserap dan dimanfaatkan, jadi lakukan apa yang Anda bisa untuk memperlambatnya.

    Cara terbaik untuk melakukan ini adalah untuk memastikan Anda mengonsumsi beberapa lemak diet dengan masing-masing protein berfungsi sebagai lemak memperlambat laju pencernaan.

    • apakah olahraga sudah dilakukan atau tidak. Latihan secara alami akan meningkatkan kemampuan Anda untuk memanfaatkan nutrisi yang Anda berikan kepada tubuh Anda segera setelah latihan, jadi lakukan apa pun yang Anda bisa untuk makan setelah makan dalam beberapa menit setelah selesai.

    Guncangan protein pasca latihan adalah suatu keharusan untuk hasil yang optimal.

    Jadi seperti yang Anda lihat, nilai biologis tidak hitam dan putih. Faktor memang memengaruhi nilainya. Namun, itu bisa berfungsi sebagai pedoman umum.

    Nilai Biologis Makanan yang Anda Makan. Jadi ini dikatakan, di bawah ini adalah daftar untuk BV dari berbagai makanan yang mungkin Anda masukkan dalam menu Anda. Semakin tinggi peringkat, semakin baik protein akan dimanfaatkan …

    • telur (utuh) – BV = 100

    • telur (putih) – BV = 88

    • ayam / kalkun – BV = 79

    • ikan – BV = 70

    • daging sapi tanpa lemak – BV = 69

    • susu sapi – BV = 60

    • isolat protein whey – BV = 159

    • protein kasein – BV = 77

    • protein kedelai – BV = 74

    Ingatlah nilai-nilai ini saat Anda merencanakan makanan Anda. Untuk retensi protein optimal, pilih makanan dengan nilai biologis tertinggi bila memungkinkan.

    [ad_2]

  • Kapan Harus Menggunakan Harga Nilai Atau Harga Persepsi yang Dirasakan – 2 Strategi Penentuan Harga

    [ad_1]

    Nilai harga adalah strategi yang digunakan bisnis dengan produk atau layanan bernilai tinggi. Strateginya adalah menjual produk atau layanan bernilai tinggi dengan harga murah. Catatan: harga ini tidak berada di bawah biaya tetapi pada apa yang pelanggan anggap sebagai harga rendah.

    Persepsi pelanggan dipengaruhi oleh nilai yang mereka rasakan dalam hubungan antara atribut produk atau layanan dan harga yang harus mereka bayarkan untuk produk atau layanan tersebut. Pelanggan juga dipengaruhi oleh perbandingan harga di antara produk atau layanan serupa.

    Seringkali strategi penetapan harga nilai ini digunakan untuk produk atau layanan dalam tahap siklus hidup mereka yang matang atau menurun; karena pada tahap ini dalam siklus hidup produk mereka sudah, semoga, membangun identitas merek yang kuat. Gunakan fitur produk atau layanan Anda, manfaat dan manfaat untuk membangun nilai. Buat fitur, keunggulan, dan manfaat itu unik dan tidak mudah diduplikasi. Tetapi lihatlah untuk membangun fitur dan manfaat unik ke dalam produk dan layanan Anda yang berbiaya rendah dan memiliki skala ekonomis.

    Karena anggapannya adalah bahwa Anda telah memproduksi produk ini atau memberikan layanan Anda untuk beberapa waktu (produk atau layanan berada dalam tahap matang atau menurun dari siklus kehidupan produknya), Anda perlu melihat bagaimana Anda mengirimkan produk atau layanan dan mencoba menemukan metode rekayasa ulang atau cara untuk meningkatkan biaya produksi dan pengiriman. Namun jangan mengurangi nilai produk Anda dalam upaya Anda untuk menurunkan biaya Anda.

    Setelah Anda mengembangkan strategi biaya rendah untuk produk atau layanan bernilai tinggi Anda, maka buatlah program promosi yang kuat yang berfokus pada identitas merek, nilai-nilai utama, dan manfaat dari nilai-nilai itu dan jual ke pasar Anda.

    Penentuan harga nilai adalah strategi yang merupakan variasi dari harga nilai. Strategi ini paling baik digunakan jika harga dalam lini produk dan jika satu produk memperkuat produk lain atau produk lain di jalur tersebut. Persepsi pelanggan Anda terhadap seluruh penawaran lini produk akan memengaruhi cara mereka melihat harga Anda dari salah satu produk dalam antrean. Menjual produk atau layanan nilai yang dirasakan dapat diselesaikan dengan melakukan perbandingan biaya untuk pelanggan Anda.

    Misalnya, jika Anda menjual mobil mewah melalui program sewa, Anda dapat memasukkan pengambilan dan pengiriman pada saat penyewaan dan pengembalian; empat layanan perawatan gratis, termasuk pengambilan dan pengiriman; jaminan layanan turn-around (pada item layanan reguler); dll. Pesaing Anda tidak menawarkan layanan tambahan apa pun. Anda mempromosikan nilai dalam penawaran Anda dan biaya nilai itu (empat layanan perawatan gratis memiliki nilai $ 400, mengambil dan pengiriman memiliki nilai waktu pelanggan yang disimpan, dan banyak lagi).

    Pengaturan harga bisa sama banyaknya dengan seni, tetapi membuatnya lebih ilmiah (lebih terukur, lebih berorientasi pada hasil, lebih dapat diuji). Pertimbangkan pelanggan Anda, pesaing Anda, pasar Anda dan penawaran produk atau jasa Anda ketika membangun strategi penetapan harga Anda. Contoh di atas cepat dan mudah tetapi ada banyak aplikasi bagus lainnya untuk menggunakan harga nilai yang dirasakan selama Anda dapat mempromosikan dan menunjukkan nilai kepada pelanggan Anda (dan pelanggan Anda menerima nilai tersebut sebagai nyata).

    [ad_2]